Guter Schlaf benötigt Zeit
In unserer schnelllebigen Welt verlieren wir oft den Überblick darüber, wie viele Stunden guten Schlafs wir eigentlich regelmäßig bekommen. Der durchschnittliche Amerikaner schläft etwa sieben bis acht Stunden pro Nacht, so die Forscher. Es gibt jedoch auch Menschen, die weniger als fünf Stunden bekommen oder sogar bis zu neun Stunden schlafen. Diejenigen, die länger als … Weiterlesen